Бесплатный марафон
ФИТНЕСГОНКА
День 4
Твой план на сегодня
1. Посмотри запись вебинара
«Как избавиться от проблемных зон»
Получи приз за участие в Бесплатном Марафоне
Для этого перейди по кнопке ниже и введи 3 секретных кода, которые мы выдавали на вебинарах.
Что ты получишь, если введешь все 3 кода?
1. Запись часового вебинара
«Как избавиться от тяги к сладкому»
2. Книга 5 ПП-супов
2. Выполни тренировку
Доброго утра, девочки ☀️☀️
Ну что, готовы сжигать жир?

Смотри видео и выполняйте вместе со мной.
Не забывай поставить + в комментариях!
3.Тема дня: не хочу или не могу
Добрый день девушки, участницы проекта!☀
Разберёмся с вашими НЕ МОГУ. Как все обстоит на самом деле?

Напишите в комментариях, что для вас трудно, что вам мешает худеть?

❗Не могу отказаться от сладкого!

 — Можешь, если действительно хочешь иметь хорошую фигуру, и быть здоровой.

❗Не могу заставить себя пить воду, она не вкусная!

 — на земле есть места где глоток чистой воды — это редкость. А ведь пить достаточно воды жизненно необходимо. Поэтому пейте и радуйтесь что у нас есть такая возможность.

❗Не могу есть по утрам, ничего не лезет!

 — можешь, все могут, и завтракают. Начни и скоро привыкнешь. Привычка привычка формируется 21 день.

❗Сложно готовить столько еды!

— не готовь на один день, готовь на несколько дней, планируй заранее меню, приучай всю семью к правильному питанию.

❗Не могу тренироваться после работы, учебы. Устаю!

— а миллион людей может, значит делай тренировку утром.

☝ Самое главное помните, что та которая смогла сделать, не искала отговорки!!! Будет и стройной здоровой, а вы будете смотреть и думать: везет ей?

☝Хватит смотреть! Решили похудеть — худейте, пусть все обзавидуются???
Хотите подкачаться, тренируйтесь! Это труд! Это усилия!

У вас все получится! Пишем комментарии!
4. Задание дня

Задание на сегодня:

Девчонки, поделитесь какие отговорки вы придумываете для себя и что вам каждый раз мешает?

❗Напишите 3 отговорки, которые вы используете чаще всего и поделитесь ими в комментариях.

А потом забудьте о них и начните с нами двигаться к цели!
6. КОНКУРС!
Всем, кто пройдет сегодня 10 000 шагов или чуть меньше, предлагаем поучаствовать в конкурсе ШАГОХОДЫ и выиграть участие в нашем марафоне 5 недельном марафоне «СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ»
It is necessary to choose a visual aid that is appropriate for the material and audience.
Условия простые:

1. Подписаться на наши инстаграмы:
@nagornova_diet
@natali_fit_gonka

2. Написать под последним постом в любом из этих инстаграмов в комментариях, сколько шагов вы прошли.

Розыгрыш пройдет в каждом из наших 2-х аккаунтов. Подпишитесь и оставьте комментарий у обоих спикеров, чтобы увеличить шансы на победу!

Розыгрыш проведем сегодня в 19.00 в прямом эфире инстаграм! Трансляция будет в аккаунтах @nagornova_diet и @natali_fit_gonka
Понравилось?
Прими участие в большом марафоне за 790р.!
Пять недель
Онлайн-курс ФитнесГонки
«Стройнеем вместе»
За 5 недель ты познакомишься с нашей системой похудения и получишь отличные результаты!

✅ Cупер-простое меню-конструктор и более 350 рецептов. Подходит для мам на ГВ.

✅ 30 эффективных 40-минутных тренировок для проблемных зон! Подходят для всех уровней подготовки.

✅ Онлайн-вебинары

✅ Минус 3−6 кг на весах
Записаться на первую неделю
Оставьте комментарий
Девушки, не стесняемся задаем любые вопросы и отчитываемся о задании:
comments powered by HyperComments
Made on
Tilda