Калькулятор нормы калорий

Ваш пол:

Мужской

Женский

Ваш возраст Укажите ваш возраст!

Ваш рост (в см.) Укажите ваш рост!

Ваш вес (в кг.) Укажите ваш вес!

Готово!

Ваш базовый калораж

С таким количеством калорий вы будете сохранять ваш вес

1 666

Для похудения:

Калораж, ккал

С таким количеством калорий вы будете безопасно терять лишний вес

1 444

Белки, гр. 1 444

Жиры, гр. 1 444

Углеводы, гр. 1 444